Medisinsk yoga

En terapeutisk yogaform som springer ut fra klassisk Kundaliniyoga. Yogaen utføres sittende på gulvet eller på stol, du bestemmer selv. Øvelsene kan gjøres av alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Medisinsk Yoga kan hjelpe deg å finne egen styrke og lære meditasjonsteknikker i en travel eller smertefull hverdag. Pust er sentralt i medisinsk yoga, og er vist å kunne forbedre livskvalitet ved en rekke ulike medisinske lidelser.

Prøv medisinsk yoga i Moss

Medisinsk Yoga har ulike program og meditasjoner som kan brukes terapeutisk for pasienter med ulike behov, for eksempel utbrenthet, ryggproblemer, hjertelidelser, søvnforstyrrelser, spiseforstyrrelser, migrene m.m. Fysiske øvelser og stillinger kombineres med puste – og konsentrasjonsteknikker.

Ut i fra yogaens grunnleggende intensjon vil jevnlig trening med Medisinsk Yoga kunne gi en dyp og energimessig balanse i kropp og sjel. Alle øvelser utføres alltid med utgangspunkt i individets evne og kapasitet. Også svært utmattede og kronisk syke personer kan delta i utøvelsen av Medisinsk Yoga.